co to jest

Dobra czyli bialko dozucimy ( dieta jest taka na jaka pozwalaja mi srodki i okoliczns w ktorych sie znalazlem ale zawsze sie staram utrzymywac wszystko w odpowiednich proporcjach ) A jesli chodzi wlasnie o te bialka to co jeszcez polecacie: SP80, .... ???? Jezeli chodzi o omke to lososiowa ewentualnie cebulowa

[...] 10,10,10,10 i wtedy powinno być ok:) Czyli taka "malutka"zamiana w planie, który sam podałeś i myślę, że styknie...A co do pompek na poręczach-świetne ćwiczenie ale jezeli stwierdzisz, że dół twojej klaty rośnie zbyt szybko i jeżeli jest to naprawdę duuuuża różnica, to możesz zamienić to na wyciskanie na płasko, najlepiej hantlami...

Ważne jest też jak duże upusty robisz. Jak zbyt duże to organizm otrzyma sygnał do produkcji krwinek. Ja robiłem 3 x 80ml co drugi dzień i tyle starczyło mi na poprawę wyników. Pogorszyły się ponownie dopiero po około miesiącu.

Nie wypelniles profilu, nie wiem jak jestes zbudowany, od tego zalezy w duzym stopniu czy bedziesz mial efekty. Jesli chodzi o mnie to mam bardzo dobra przemiane materii i zero tluszczu , a zarazem ciezko l;apie mase, trenuja 2x w tyg kick jest jeszcze gorzej, ale jakoś to bedzie, musisz ograniczyc wszelkie aeroby poza treningami kick-box, no [...]

mam pytanie co do zawodów Puchar śląska w Knurowie data jest 11 listopad jak wiemy to święto państwowe i czy wtedy się odbędą?

Jakie to trefne opinie na temat lowickiego slyszales ? pytam z ciekawosci W zasadzie badan tego nie ma i nie wiem co sie kryje w srodku, ale jedyne zastrzezenie jakie mam to tyle ze jest strasznie slodkie

oje sie tej laktowy bo jest to dwucukier i podobno jedyne co po tym bedzie to kupa tłuszczu dokładnie

Pierwsze co mi przychodzi na mysl,to problemy z tarczyca. A moze poprostu masz taka urode..W aptece jest taki srodek na nadmierna potliwosc.Szczerze nie za bardzo w niego wierze,ale mozna sprobowac.Perspiblock (z wyciagiem z szalwi). Co do Twojego problemu,skad sie wzial,nie potrafie Ci pomoc.

Wydana kasa w błoto. Tak po 2 latach chodzenia do dermatologa co miesiąc uważam. Oprócz izoteku, którego nie brałem reszta jest kiepska. Wszystkie maści i antybiotyki działają mniej lub bardziej tylko podczas brania. Tak to wygląda...

[...] juz tego tescia i nawet omke bralem ale to bylo ze 2 lata temu albo nawet dalej a teraz ostatnio tylko metka i deca-co do tego prolo to chce go walnac bo juz lezy w szafce a u nas naprawde nie jest latwo zalatwic sobie koks-przerwa od brania tescia wynosi bardzo duzo napewno ze 2 lata nie liczac metki wiec jakie dawki walnac 200 mg czy 300??

to nie zadna klata po prostu jest chudy i wszystkie miesnie na wierzchu co innego zezba przy masie .Zadnen wyczyn nie oszukujmy sie ....

Taki trening jest ok, ważne tylko żeby dobrać odpowiednie ćwiczenia. Przykłady wypisane są np tu: http://www.treningbokserski.pl/trening-ukierunkowany-specjalistyczny.html Co do tych ćwiczeń to są tam często podane ćwiczenia typowo bokserskie, które jednak nie opanowałem w podstawie, więc nie ma sensu ich robić(złe nawyki wejdą). M.in ciosy z [...]

Pewnie nic mu nie jest, nie masz co się nad wyrost przejmować tym, co innego gdyby sie zbił to znaczyło by że podciągnął wilgoci, a w wilgoci rózne bakterie itp się mogą rozwinąć

Co innego pobranie a co innego oddanie, po oddaniu to jak już to wieczorem trening, ale o rękę i tak bym się martwił jednak żyła jest uszkodzona i sie może rozlać i zrobi krwiak, aż tak to pilne ze musisz trening zrobić ?

[...] pierdzielę! sytuacja zupełnie jak w mojej rodzinnej wsi, jak jakiś czas temu zainstalowali pierwszą budkę telefoniczną na karty magnetyczne. następnego dnia nie działa! co jest? okazuje się, że... he he... ktoś wyciął prostokąt z tektury, namalował czarnym flamastrem pasek... hi hi, magnetyczny i chciał dzwonić cwaniak! kurde, to był ubaw. a [...]

co nie zrobisz bedzie ok -pod warunkiem dobrej michy, bo przyrastająca masa jest pod względem juakości adekwatna to tego co żremy.pzdr.

[...] na dobicie mniejszym ciężarem(na ile masz siły). Poprubój i zobacz efekty..a na bank powinieneś przed zmianą planu zrobić regenerację z 2 tygodnie. Pozdro. ps. mozesz dodac ta kreatynkęPomoże.... MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

[...] kretynowe lub jakies stacki kreatynowe(zamiast brania sie za doping z jego stazem treningowym)a kreatyna niedosc ze da mu siłe to i zwiekszy sie wytrzymałość i niebedzie musiał sie przejmować ze dostanie zawału od ciezkiego treningu,Naprawde u ciebie jest za wczesnie na doping w pełni wykorzystaj to co mozesz osiagnać na diecie i suplementach!!!!

co do gainera ... whey + carbo = gainer, wiec chyba to juz jest zbedne. a jesli chodzi o witaminy i inne mikroskladniki, to pak nie jest wystarczajacym suplementem w tej materii?

[...] chce sprzedac i wyjechac. beze mnie? salon z odzywkami to nie sklep z polska kielbasa, rzucasz na polki i czekasz az ludzie przyjda, to praca zkazdym klientem, z reszta tak jak powiedzialem to propozycja dla ludzi, ktorzy wiedza o co biega i co zrobic z tematem, to tez nie jest zakup nowego auta w salonie, ale decyzja na wiele lat. pozdrawiam